アンカリング（固定打ち）禁止の完全ガイド

• 2016年から禁止…クラブやグリップを持つ手・前腕を体に固定して打つ『アンカリング』は、2016年1月から禁止されています（現行は規則10.1b）。
• 禁止は『打ち方』、クラブは合法…禁止されるのはアンカーする動作であって、長尺・中尺パターそのものは適合であれば今でも合法に使えます。
• 固定がアウト…グリップの端を胸や腹に当てて支点を作る、握る手の前腕を体に押し付ける——こうした『体への固定』が違反です。
• 罰…マッチプレーはそのホールの負け、ストロークプレーは2打（一般の罰）。
• アームロックは固定でなければOK…前腕を体に押し付けないアームロック式や、クロウグリップなどは違反ではありません。境界は『体に固定しているかどうか』。

まずはこの5つ。「クラブではなく打ち方の規制」だと分かれば、長尺パターの可否で迷わなくなります！

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アンカリング（Anchoring）禁止は、ストロークの際にクラブや、クラブを持つ手・前腕を体に固定（アンカー）してはならないとするルールです。2016年1月1日に施行され（施行当時は規則14-1b、現行のゴルフ規則では10.1b）、世界共通で適用されています。

ここで最も大事なのは、禁止されているのは『打ち方（アンカーする動作）』であって、クラブそのものではないという点です。長尺パター（ロングパター）や中尺パター（ベリーパター）といった長いパターも、適合クラブであれば今でも合法に使えます。禁止されたのはあくまで、それらを体に固定して支点を作る打ち方です。

このルールは、クラブの物理規格を定める用具規則ではなく、ストロークのしかたを定めるゴルフ規則（Rule 10：ストロークを行う際の準備と実行）に含まれます。「長さ」の制限（クラブ長の規定）とも別の論点で、パターの長さそのものに上限はなく、論点は『どう打つか』です。

アンカリングが禁止された背景には、ストロークの本質を保つという考え方があります。

クラブや前腕を体に固定すると、その接点が支点となり、手首のブレを抑えた振り子運動が作れます。これはとくにショートパットやイップス対策として一部のプレーヤーに使われていましたが、USGA/R&Aは「クラブを両手で自由に振る（フリースイングする）」というストロークの本来の形から外れると判断しました。固定によって安定を得るのではなく、フリーにスイングして球をコントロールする技術を競技の基本に保つ——これがルールの趣旨です。

議論の末、2016年からアンカリングそのもの（打ち方）を禁止する一方で、長尺・中尺パターという用具は引き続き認めるという整理になりました。用具を禁止するのではなく、打ち方を規制したのがこのルールの特徴です。だからこそ、「長尺パターは禁止された」という理解は誤りで、正しくは「アンカーして打つことが禁止された」となります。

境界は一点、「クラブまたは持つ手・前腕を体に固定しているか」です。具体例で整理します。

ポイントは、長いパターを使うこと自体は合法で、体に固定して支点を作るとアウトという線引きです。アームロック式パッティング（シャフトを左前腕に沿わせる打ち方）は、前腕を『体』に押し付けてアンカーしていなければ認められます。実際、ツアーでもアームロックは広く使われています。「固定しているか・していないか」を基準に判断してください。

アンカリング禁止を踏まえると、長尺・中尺パターの選び方・使い方は次のように整理できます。

長尺パターを使いたい場合

長いパター自体は合法なので、体に固定しない握り方で使えば問題ありません。グリップ端を体から離して両手で持つ、あるいはアームロックのように前腕に沿わせる（体には固定しない）打ち方が一般的です。長尺の安定感を、アンカーなしで活かす形です。

イップス・安定性に悩む場合

かつてアンカリングはショートパットの安定策として使われましたが、現在は使えません。代わりに、アームロック式やゼロトルク／高MOIのパター（手首の動きの影響を受けにくいヘッド設計）、クロウなどの特殊グリップが選択肢になります。ヘッド側の安定設計についてはパターヘッドのページを参照してください。

競技に出るなら確認を

アンカリング禁止は世界共通のルールなので、競技・一般を問わず適用されます。長尺パターを使う場合は、自分の打ち方が『体への固定』に当たらないかを確認しておきましょう。判断に迷う握り方は、競技前に競技委員に確認するのが確実です。

アンカリング禁止は「長尺パター禁止」と取り違えられがちです。正しく理解しましょう。

誤解①「長尺パターは禁止された」

誤りです。禁止されたのはアンカーして打つ動作であって、長尺・中尺パターという用具ではありません。適合パターであれば、体に固定しない打ち方で今でも合法に使えます。

誤解②「アームロックも違反」

アームロック（シャフトを前腕に沿わせる打ち方）は、前腕を『体』に押し付けて固定していなければ違反ではありません。ツアーでも広く使われています。違反になるのは、あくまで体への固定（アンカー）がある場合です。

誤解③「パターの長さに上限ができた」

アンカリング禁止と長さの制限は別の話です。パターの長さそのものに上限はなく（クラブ長の規定でもパターは48インチ上限の例外）、論点は『どう打つか』。長いパターを持つこと自体は問題ありません。